2019-08-03から1日間の記事一覧

座っている時間を減らし、立っている時間を増やす。

座っている時間が8時間以上。動いている時間1時間から2時間くらいか。外見がやばいを通り越して健康がやばい。歩こうか？いや、この炎天下外に出れない。出たくない。とりあえず、座っている時間を減らそう。立っている時間を増やそう。まず1時間から。