座っている時間を減らし、立っている時間を増やす。
座っている時間が8時間以上。
動いている時間1時間から2時間くらいか。
外見がやばいを通り越して健康がやばい。
歩こうか?
いや、この炎天下外に出れない。
出たくない。
とりあえず、
座っている時間を減らそう。
立っている時間を増やそう。
まず1時間から。
座っている時間が8時間以上。
動いている時間1時間から2時間くらいか。
外見がやばいを通り越して健康がやばい。
歩こうか?
いや、この炎天下外に出れない。
出たくない。
とりあえず、
座っている時間を減らそう。
立っている時間を増やそう。
まず1時間から。