涙の黒猫パンチ日記

生きているだけの女の記録

それでもモスバーガーがおいしかった

家にいるのも辛くて出かけた。特に土日はあてもなく出かけるのはきつい。でも今日はそれでも出かけるほうがマシだと思った。

かなり歩いた。まさに彷徨った。やっぱりきつかった。

本を読んだ。

モスバーガーがおいしかった。











回復 寝不足の夜は倍の睡眠時間が必要

激レアな日中活動の反動か。

翌日は起きたら頭がつらかった！表現できない感覚。とにかく脳が疲れてたんだと思う。

あの日睡眠不足で出かけた。その夜の睡眠時間トータルはふだんと変わらず。ちょっと無理して起きたのが悪かった。たぶん、不足してた分睡眠時間をとり補えばばよかった。

今度からそうしよう。

寝て起きてダウン寝て起きてダウンまた寝て起きて、寝て、、、繰り返し、

通常に戻った。

やっぱり回復に（睡眠）時間がかかるなああ〜あ


日中に外出できた！大変だったけど嬉しい！

今日日中用事があった。朝まで起きててもう出れないと思った。徹夜のまま出かける気にもなれず朝から寝てしまった。準備したらぎりぎり間に合う時間にえいっ！と起きて、シャワーを浴びて食事して、いつもの麻のワイドパンツで家を出た！雨だった。先日買ったおnewの傘をおろした。家を出発できたのとその傘のおかげで気分は良かった。日中に出かけるのは一ヶ月以上ぶりだ。傘をさしてたけど日中の光の中を歩くのも嬉しかった。今日は涼しいのも助かった。

なんと最寄り駅を間違えて慌ててタクシーに乗るというハプニングもあったが、なんとか時間までに着いて、用事を済ますことができて今ほっとしている。

家からたった1時間ほどの移動なのにけっこう遠い所まで来れた気がする。

嬉しい。

あのとき、えいっ！って起きれてよかった。

エネルギーあったんだ！

ありがとう！